Παχυσαρκία

Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας | Sports Excellence (SE), της A΄ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, το οποίο λειτουργεί με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), επιπλέον της προσφοράς του στον υψηλό αθλητισμό (προ-εθνικές, εθνικές ομάδες και ολυμπιακές ομάδες όλων των αθλημάτων) υλοποιεί το πρόγραμμα “Θεραπευτική Άσκηση – Action on Obesity”, το οποίο απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες με προβλήματα διαχείρισης του σωματικού τους βάρους.

Τι είναι η Παχυσαρκία;

Παχυσαρκία είναι η κλινική κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα και επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου. Προσδιορίζεται με βάση τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI) που προκύπτει από το λόγο Βάρος/Ύψος2. Ένα άτομο θεωρείται παχύσαρκο όταν ο ΔΜΣ του είναι μεγαλύτερος από τα ενδεδειγμένα για την ηλικία του όρια.

Πιθανές συννοσυρρότητες της παχυσαρκίας είναι οι καρδιαγγειακές νόσοι, ο διαβήτης τύπου ΙΙ, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, η υπέρταση, τα αναπνευστικά προβλήματα, τα ορθοπαιδικά προβλήματα, ο καρκίνος σε πρόωρη ηλικία, η πρόωρη θνησιμότητα και η σαρκοπενία. Φυσικά υπάρχουν και ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζονται από την παχυσαρκία όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτοπεποίθηση, ο στιγματισμός, η λανθασμένη εικόνα για το σώμα τους, καθώς επίσης και η αυξημένη τάση για κατάθλιψη.

Τα οφέλη της άσκησης

Η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση και δυνητικά στην πρόληψη της παχυσαρκίας:

• Πρόληψη: Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, του λιπιδαιμικού προφίλ μειώνοντας τους προδιαθεσικούς παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία.

• Βελτίωση της συνολικής υγείας: Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει τη φλεγμονή. Επίσης μειώνει το σωματικό λίπος, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα. Η άσκηση επίσης βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχολογική ευημερία.

Τα οφέλη της άσκησης στην παχυσαρκία:

• Σωματική λειτουργία: Η τακτική άσκηση ενισχύει τη συνολική σωματική λειτουργία και αντοχή, τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία.

• Καρδιαγγειακή υγεία: Η άσκηση βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών επιπλοκών που σχετίζονται με τη θεραπεία και τη νόσο.

• Ψυχική ευεξία: Η άσκηση ανεβάζει τη διάθεση και μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους.

Σκοπός: Παροχή Εξατομικευμένου Προγράμματος σε Άτομα με Παχυσαρκία

Σκοπός είναι η παροχή ενός ασφαλούς και αποτελεσματικού σχήματος άσκησης στους ασθενείς με παχυσαρκία, καθώς και η εκπαίδευση τους για τα ευρύτερα οφέλη της άσκησης στη διαχείριση της νόσου. Αυτό το πρόγραμμα στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών, στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας τους και στην ενίσχυση της ιατρικής θεραπείας.

Προτεραιότητα στην Ασφάλεια των Ασκούμενων

Όλες οι συνεδρίες άσκησης συνοδεύονται από συνεχή παρακολούθηση των ζωτικών σημείων των ασκουμένων, έτσι ώστε να διασφαλίζεται η τήρηση του προτεινόμενου πλαισίου άσκησης.

Προσδοκώμενο Αποτέλεσμα για τους Συμμετέχοντες

Οι συμμετέχοντες δύνανται να προάγουν τη φυσική και ψυχική τους κατάσταση, βελτίωση της σωματικής σύστασης καθώς και διάφορων βιοδεικτών.

Τα χαρακτηριστικά της άσκησης έχουν σχεδιαστεί με βάση πρόσφατες επιστημονικές πληροφορίες.

Η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα του ασθενή βελτιώνει την ποιότητα ζωής του.

Τα δυνατά σημεία του προγράμματος είναι η άμεση πρόσβαση και η εφαρμογή εξατομικευμένων μεθόδων θεραπευτικής άσκησης.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 695 5190 208
E-mail επικοινωνίας: info@sportsexcellence.gr